1. Sốt sữa chua hot tiktok Ngọc Khánh đây

Nếu các bạn follow những nền tảng mạng xã hội của Ngọc Khánh thì chắc chắn rằng sẽ không thể lạ gì với sốt sữa chua ăn với salad rồi nhỉ? mình nói thật là theo eat clean 4 năm thì đa phần mình chỉ trộn salad với nóng sữa chua này thôi bởi vì nó tiện, tốt cho sức mạnh và đối với mình thì nó bắt buộc gọi là rất ngon. À món này ngon hay là không thực ra tùy thuộc theo khẩu vị mỗi cá nhân nữa dẫu vậy đa phần các bạn feedback cho bạn là nghiện đó.

Bạn đang xem: Cách làm sốt sữa chua

Món này thì dùng kèm rau salad một số loại rau nào cũng được còn ví như các bạn có nhu cầu ăn cùng với salad hoa quả thì hãy cho ngọt hơn chút đỉnh nha.

*

Nguyên liệu:

- 1 hộp sữa chua ko đường

- Mật ong

- Rau mùi (có thì thơm mà không tồn tại cũng được)

- Muối, tiêu, 1 miếng chanh nhỏ

Cách làm:

Video phía dẫn:https://youtu.be/cwSn50ruwYs

- Trộn tất cả các vật liệu trên sao để cho vừa nạp năng lượng nha các bạn. Món này chỉ ngon khi các bạn trộn vừa ăn thôi nè. Ai ăn uống được rau mùi thì cắt nhỏ dại vào nữa là chấm dứt nhá

Món nóng sữa chua quá đơn giản phải không, vì sốt từ bỏ sữa chua phải cực healthy luôn.

2. Sốt chanh leo chua ngọt

*

Sốt chanh leo thơm ngon, ưu tiên chua phải ăn không dễ ngán nha và hầu như có thể phù hợp với toàn bộ mọi người. Bí quyết này của chính mình sẽ cực kỳ sánh ngon mà chúng ta cũng có thể trộn với bún lứt nạp năng lượng như nóng mỳ luôn nhé.

Nguyên liệu:

- Chanh leo 2 quả

- Đường nạp năng lượng kiêng/ mặt đường nâu

- 5g bột mì/ bột ngô

- Muối, tiêu

Cách làm:

Video hướng dẫn:https://vt.tiktok.com/ZSJTyREbY/

Pha nước cốt chanh leo với đường, muối thế nào cho vị cân bằng. (khẩu vị mỗi người khác biệt nên mình sẽ không còn đưa ra định lượng rứa thể)

Chuẩn bị một chảo nóng, đổ hỗn hợp vừa pha vào rồi đun cho đến khi sốt sôi lên. Pha bột mì hoặc bột ngô với nước nguội rồi đổ vào trong chảo sốt. Để lửa nhỏ tuổi đến lúc sốt của bọn họ sánh lại lại được. Để nguội rồi rưới lên salad nhé.

Đặc biệt nóng chanh leo này ăn với salad trái cây thì không còn điều gì khác hợp hơn, chúc chúng ta thành công.

Xem thêm: Top 10 Phim Có Doanh Thu Cao Nhất 2018 2022, Top 10 Hãng Phim Có Doanh Thu Cao Nhất Năm 2018

3. Nóng mè rang

Trong tất cả các nhiều loại sốt thì có lẽ rằng sốt mè rang được số đông người yêu chuộng nhất bởi nó mặn mặn dễ ăn uống và cũng có thể có mùi thơm hết sức ngậy của mè. Phù hợp cho cả salad lẫn gần như món giết mổ như ức kê nướng hay bò áp chảo.

*

Nguyên liệu:

- Mè trắng

- nóng mayonnaise

- Đường

- Giấm

- Nước tương

- Dầu mè

Cách làm:

- Rang mè trắng giả dụ mè trắng của khách hàng là các loại chưa rang. Tiếp đến xay mịn mè trắng

- tiếp theo sau cho hết các nguyên vật liệu còn lại vào máy và xay nhuyễn. Chú ý nêm nếm mang đến vừa ăn uống là xong.

Sốt mè rang chắc hẳn rằng món sốt thơm, mặn mà và phù hợp với các món salad gồm kèm giết như salad ức gà, giết mổ bò. Tuy nhiêm thì lượng calo trong sốt sẽ hơn nhiều hơn thế nữa các loại còn sót lại vì nó bao gồm chứa nóng mayonnaise. Các cô gái cứ chỉnh sửa lượng vừa đủ đến khẩu phần mọi người nhé.

4. Nóng mù tạt mật ong

Đây là món sốt khá phổ cập trong nền siêu thị nhà hàng phương tây. Nó có mặt cả giữa những quán món ăn nhanh lẫn shop đồ healthy. Mình sẽ chỉ dẫn mọi bạn làm nóng mù tạt mật ong nhé.

*

Nguyên liệu:

- Mù tạt vàng

- Mật ong

- Dầu oliu/ dầu phân tử cải

- Dấm táo/ chanh

Cách làm:

Trộn mù tạt vàng với mật ong, dầu oliu hoặc dầu hạt cải. ở đầu cuối là một ít dấm táo khuyết hoặc dễ dàng và đơn giản bạn chỉ cần vắt chanh vào rồi cân bằng những hương vị là xong.

Sốt mù tạt sẽ chủ yếu về vị cay hăng vơi của mù tạt tuy nhiên lại không thể khó ăn chút nào. Các bạn hãy thử nha.

Vậy là tôi đã hướng dẫn cho các bạn 4 công thức sốt eat clean khá dễ làm và lại rất ngon mồm đó. Chúng ta đừng quên đăng ký tài khoản bên trên website để update thêm những bí quyết sốt khác nhé!