Bài viết được tứ vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, chưng sĩ Đặng Huy Toàn - Khoa Nhi - Sơ sinh - bệnh viện Đa khoa nước ngoài ustone.com.vn Nha Trang


Khi được 14 tháng tuổi, trẻ con đã ban đầu chập chững biết đi. Ở giai đoạn trẻ 14 mon tuổi, các bậc phụ huynh yêu cầu quan tâm nhiều hơn tới cơ chế dinh chăm sóc của trẻ, né tình trạng bé bỏng bị suy dinh dưỡng, cho nhỏ bé phát triển trong điều kiện giỏi nhất.

Bạn đang xem: Trẻ 14 tháng tuổi: chế độ dinh dưỡng và chăm sóc răng miệng


1.1 chiều cao và cân nặng của bé

Theo tiêu chuẩn của tổ chức Y tế nhân loại (WHO), lúc được 14 tháng tuổi, bé bỏng trai có trọng lượng trung bình là 10,1kg, độ cao trung bình là 78cm. Còn bé bỏng gái 14 tháng tuổi có trọng lượng trung bình là 9,4kg và chiều cao trung bình là 76,4kg.

Trong quy trình này, mỗi tháng bé xíu tăng trung bình khoảng tầm 200g. Nếu nhỏ bé không lớn lên đúng cùng với quỹ đạo sức khỏe thì phụ huynh cần xem lại chế độ dinh dưỡng từng ngày của bé.


1.2 Sự cải tiến và phát triển của trẻ em 14 mon tuổi

Về khía cạnh thể chất: Trẻ phân phát triển năng lực vận đụng thô (đi bộ, leo cầu thang, di chuyển một bí quyết độc lập) và đi lại tinh (nhặt đồ gia dụng vật, thực hiện đồ vật);Về mặt giao tiếp và cảm xúc: trẻ em bị thu hút bởi vì những bạn nhỏ bằng tuổi mình, tương tác nhiều hơn thế với những trẻ khác, bố mẹ hoặc tín đồ xung quanh;Về mặt dấn thức và ngôn ngữ: bé nhỏ sẽ bước đầu bắt chước hành động của người lớn, tập nói những từ đơn,...
Trẻ bò cầu thang

Bé 14 tháng ăn gì nhằm bắt kịp đà tăng trưởng trưởng? Trong quy trình tiến độ này, em bé nhỏ thường ăn ít hơn so với trước vì tốc độ tăng trưởng đã chậm chạp lại.

2.1 trẻ 14 tháng nên ăn uống gì?

Để đảm bảo bé nhận thấy đủ các nhóm chất dinh dưỡng quan trọng thì cần cho trẻ nạp năng lượng gì? Sau đó là một số thực phẩm thiết yếu cho trẻ:

2.2 trẻ em 14 tháng tuổi nên ăn uống mấy bữa một ngày?

Khi được 14 tháng tuổi, bé sẽ tập đi và chuyển động nhiều. Nhu cầu tích điện mà bé xíu cần hàng ngày khoảng 1100 - 1200 kcal. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, từng ngày bé xíu cần ăn 3 chính, từng bữa khoảng tầm 200ml. Ngoại trừ ra, bé nhỏ cần nạp năng lượng thêm 2 - 3 bữa phụ là sữa, chế phẩm từ sữa hoặc trái cây.

Xem thêm: Tìm Hiểu Top 5 Cung Hoàng Đạo Nữ Xinh Đẹp Nhất Thuộc Cung Nào?


Cho trẻ con ăn
Trẻ 14 mon tuổi buộc phải nhiều năng lượng để vui chơi, tò mò nên cần có một chế độ ăn uống nhiều protein

2.3 để ý khi chăm lo dinh dưỡng cho trẻ 14 mon tuổi

Để tránh triệu chứng trẻ dịu cân, tốt còi, cần bảo đảm an toàn đủ số bữa ăn hằng ngày cho bé;Cha người mẹ nên đổi khác thực 1-1 của trẻ thường xuyên để kích yêu thích vị giác, giúp nhỏ nhắn ăn được rất nhiều hơn;Mỗi trẻ gồm một nhu cầu ăn uống khác nhau nên cha mẹ không nên so sánh với những nhỏ nhắn khác, ko ép bé xíu ăn nếu như trẻ ko tự nguyện.

Một chế độ dinh dưỡng tốt, cân đối rất đặc trưng với sự cải cách và phát triển hệ răng. ở bên cạnh đó, việc bảo trì những thói quen sinh hoạt tốt cho nhỏ nhắn cũng giúp bé xíu sở hữu hàm răng khỏe mạnh. Một số lưu ý bố mẹ cần nhớ khi quan tâm răng mồm cho nhỏ bé 14 mon tuổi gồm:

Tăng cường các nhóm thực phẩm khác: vi-ta-min C (bông cải xanh, cam, chanh, quýt, cà chua, xoài,...), hóa học xơ (rau quả);Khuyến khích trẻ em uống nước, sữa bởi cốc thay vì chưng ngậm ti bình;Không mang đến trẻ mút ngón tay;Nên tiêu giảm dùng tăm xỉa răng mang đến trẻ. Để loại bỏ mảng dính trên răng, có thể dùng bàn chải còn chỉ tơ nha khoa;Cho trẻ đi kiểm tra sức khỏe răng chu trình để phát hiện tại sớm những dấu hiệu sâu răng, đưa ra biện pháp ngăn ngừa cùng lời khuyên yêu thích hợp.

Duy trì một chính sách dinh dưỡng cân xứng và chăm lo răng miệng đúng cách cho trẻ 14 mon tuổi sẽ giúp nhỏ bé phát triển khỏe mạnh mạnh, toàn vẹn về thể chất và trí não.


Lưu ý dọn dẹp và sắp xếp răng đến trẻ ăn dặm

Ngoài ra, bố mẹ cũng buộc phải áp dụng một số phương pháp đổi khác thói quen thuộc lẫn cải thiện dinh dưỡng để cung ứng hệ răng của bé phát triển tốt hơn.

Bên cạnh đó, cha mẹ còn cần bổ sung cập nhật cho con những vi khoáng chất thiết yếu như kẽm, Lysine, crom, selen, vitamin B1, ... để đáp ứng một cách đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Việc bổ sung các vitamin rất cần thiết này còn cung ứng tiêu hóa, tăng tốc khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ có thể đồng thời vận dụng việc bổ sung chất qua đường ẩm thực ăn uống và các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ. Điều đặc biệt nhất là việc nâng cao triệu bệnh cho nhỏ nhắn thường phải ra mắt trong thời hạn dài. Việc kết hợp nhiều nhiều loại thực phẩm tác dụng cùng dịp hoặc chuyển đổi liên tục nhiều nhiều loại trong thời gian ngắn rất có thể khiến tiêu hóa của bé không kịp thích hợp nghi và trọn vẹn không tốt. Vì chưng vậy bố mẹ phải thực sự kiên trì sát cánh đồng hành cùng bé và thường xuyên xuyên truy vấn website ustone.com.vn để cập nhật những thông tin chăm lo cho bé nhỏ hữu ích nhé.