Xe đạp tập thể dục là gì?
Xe đạp tập thể dục còn được gọi là xe đạp tập tại nhà hoặc xe đạp tập gym. Thiết bị này có cơ chế hoạt động cũng giống như xe đạp bình thường, dùng lực chân của người đạp để bánh xe quay. Ngoại hình của 2 dòng xe cũng không quá khác biệt.
Đang xem: Xe đạp tập thể dục tại nhà
Thiết kế của xe đạp tập thể dục sẽ có phần riêng biệt để người tập đạt được kết quả tốt nhất mà chiếc xe đạp thông thường không đáp ứng được. Về cơ bản, xe đạp tập có các chức năng và bộ phận giống như xe đạp thường nhưng nó được đặt cố định trong nhà hoặc trong phòng tập thể hình.
Việc tập luyện với xe đạp tập sẽ giúp các bộ phận trên cơ thể bạn như bụng, đùi, eo, chân được tác động, đánh tan mỡ thừa đáng kể. Các thiết bị hiện đại ngày nay còn được nhà sản xuất trang bị thêm nhiều tính năng tiện dụng như đồng hồ đo nhịp tim, thời gian, quãng đường chạy giúp việc luyện tập tại nhà đạt hiệu quả cao.
Trên thị trường hiện nay, người ta chia xe đạp tập tại nhà thành một số loại cơ bản gồm:
Xe đạp tập không có yên: Được thiết kế không có yên ngồi giúp bạn tập luyện được cả tay và chân, mang đến sức khỏe toàn diện. Nhược điểm của loại xe này là bạn chỉ có thể đứng trong suốt buổi tập.Xe đạp tập có yên: Đây là dòng xe phù hợp với mọi đối tượng và độ tuổi. Thiết bị sở hữu thiết kế sang trọng, bàn đạp rộng, yên xe điều chỉnh linh hoạt tùy theo độ cao người sử dụng.Xe đạp tập cố định yên nhỏ: Thiết kế xe đơn giản, phù hợp với người trẻ rèn luyện thể thao ở cường độ cao hoặc muốn giảm cân.Xe đạp tập có ghế tựa lưng: Dòng xe chuyên dụng để phục hồi chức năng, dành cho người có tiền sử thoái hóa cột sống, đau khớp, đau lưng…
Các lợi ích tuyệt vời của xe đạp tập thể dục tại nhà
Tập luyện trên xe đạp tập thể dục tại nhà sẽ mang đến cho sức khỏe và tinh thần của bạn nhiều lợi ích vượt trội bao gồm:
Kiểm soát cân nặng
Thường xuyên đạp xe với một cường độ phù hợp sẽ giúp làm giảm lượng mỡ trong cơ thể, thúc đẩy kiểm soát trọng lượng, tăng cường sức khỏe. Rèn luyện trên xe đạp tập sẽ giúp gia tăng quá trình cơ thể trao đổi chất, xây dựng hệ cơ bắp. Nhờ đó, cơ thể bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Giảm nguy cơ chấn thương chân, giảm tác động xương khớp
Khi so sánh giữa 2 nhóm người chạy bộ và đạp xe, các nhà khoa học nhận thấy rằng, nhóm người chạy bộ có nguy cơ bị tổn thương cơ bắp nhiều hơn 134% và đau nhức cơ bắp cao hơn 87%.
Khi chạy bộ, các khớp chân của bạn phải chịu hoàn toàn trọng lượng của cơ thể. Lâu dài, bạn sẽ có thể bị chấn thương. Ngược lại với khi đạp xe, trọng lượng cơ thể sẽ đặt lên cơ đùi trước và cơ đùi sau, nhờ đó sẽ giảm áp lực lên các khớp gối, khớp cổ chân.
Giảm nguy cơ bị ung thư và bệnh tim mạch
Khi đạp xe, tim của bạn sẽ bơm máu hiệu quả hơn, tuần hoàn máu tốt hơn. Chưa kể, đạp xe giúp tăng lượng cholesterol tốt và giảm lượng cholesterol xấu. Chỉ 30 phút đạp xe với xe đạp tập thể thao mỗi ngày, bạn sẽ giảm nhiều nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo liên quan đến ung thư và tim mạch.
Cải thiện tư thế, khả năng thăng bằng
Khả năng cân bằng của cơ thể sẽ giảm nếu bạn lười vận động hoặc do tuổi tác. Việc duy trì khả năng thăng bằng với cách rèn luyện đạp xe sẽ giúp bạn tránh bị té ngã và tổn thương. Bên cạnh đó, sự linh hoạt trong việc điều chỉnh chiều cao của yên xe, tay lái sẽ giúp đảm bảo bạn giữ được tư thế đúng trong quá trình tập luyện. Nhờ vậy, lưng và cơ bắp của bạn sẽ không bị ảnh hưởng. Hãy thường xuyên đạp xe để cải thiện khả năng thăng bằng, khả năng kết hợp của cơ thể và tư thế ngồi đúng nhé!
Cải thiện sức khỏe tinh thần
Rèn luyện với xe đạp tập thể dục là hình thức vận động có công dụng tốt cho việc cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng, mang đến nhiều năng lượng tích cực hơn cho cơ thể. Chơi thể thao, nhất là đạp xe giúp sản sinh chất endorphin dẫn truyền thần kinh trong não, nhờ đó làm giảm đau, khiến tinh thần thêm phấn chấn, làm chậm lão hóa.
Ưu điểm của xe đạp tập thể dục tại nhà ustone.com.vn
Đi đầu trong công nghệ sản xuất thiết bị thể thao, các dòng xe đạp tập ustone.com.vn được sản xuất với thiết kế mới nhất, khung sườn đặc biệt, tinh chỉnh phù hợp với thể trạng người Việt. Những ưu điểm vượt trội chỉ có ở riêng dòng xe đạp tập thể thao ustone.com.vn bao gồm:
Thiết kế sang trọng, tô điểm không gian
Không chỉ dừng lại ở một thiết bị tập luyện chuyên dụng, xe đạp tập thể thao ustone.com.vn được thiết kế đẹp mắt, hiện đại và sang trọng. Tính thẩm mỹ được đáp ứng theo tiêu chuẩn khắt khe đã khiến thiết bị trở thành món đồ nội thất đa dụng cho không gian sống thêm phần đẳng cấp.
Kháng lực đa cấp độ, đốt cháy mỡ thừa gấp đôi
Xe đạp tập tại nhà ustone.com.vn được trang bị nút kháng lực đa cấp độ cùng bánh đà nặng đúc liền khối. Bạn có thể thay đổi bài tập một cách linh hoạt và dễ dàng. Việc tiêu thụ 400 calo chỉ với 30 phút tập luyện sẽ chẳng còn là điều bất khả thi nữa. Tích hợp thắng an toàn cho phép bạn dừng chuyển động xe bất kỳ lúc nào, đảm bảo sự an toàn khi tập luyện.
Xem thêm: Triệu Lệ Dĩnh Cổ Trang – Những Bộ Phim Cổ Trang Của Triệu Lệ Dĩnh Hay Nhất
Kháng lực từ tính êm ái
Tập luyện với xe đạp tập ustone.com.vn sẽ cho bạn cảm giác bền bỉ, êm ái nhờ vào hệ thống kháng lực từ tính, dây curoa truyền động có tính đàn hồi cao. Bạn sẽ được luyện tập thỏa sức mà không lo lắng ảnh hưởng đến người xung quanh.
Yên xe điều chỉnh linh hoạt
Giờ đây, cả gia đình bạn đều được cùng nhau tập luyện với xe đạp tập dễ dàng nhờ phần yên xe có thể điều chỉnh linh hoạt. Yên xe được bao bọc với chất liệu da cao cấp thoảng khí, cho bạn sự thoải mái tối đa. Tùy theo thể trạng người dùng mà bạn có thể điều chỉnh tiến lùi, nâng hạ giúp tư thế tập luyện luôn chuẩn nhất, tăng cường độ hiệu quả của việc luyện tập và giảm thiểu chấn thương.
Đồng hồ thông minh hiển thị quá trình tập luyện
Để giúp bạn dễ dàng theo dõi tình trạng sức khỏe và hiệu quả luyện tập, ustone.com.vn đã ưu ái tích hợp đồng hồ thông minh hiển thị đầy đủ các thông số từ thời gian đạp xe, quãng đường, tốc độ đến nhịp tim và calo tiêu hao. Từ đó, bạn sẽ kiểm soát chỉ số cơ thể dễ dàng và điều chỉnh bài tập để đạt kết quả như mong muốn.
Ngoài ra, ustone.com.vn còn có những chính sách bán hàng vô cùng linh hoạt cùng những ưu đãi tuyệt vời giúp mọi người đều có thể mua được chiếc xe đạp tập mà mình yêu thích.
Hỗ trợ mua hàng trả góp lãi suất 0%Miễn phí vận chuyển, lắp đặt tại nhà.Chính sách giao hàng nhanh trong 24h.Trả hàng, hoàn tiền 100% trong 3 ngày.Đổi, trả miễn phí trong vòng 15 ngày.Cam kết hàng chính hãng, chất lượng.Bảo hành 6 tháng, bảo trì trọn đời.
Không chỉ chiếm ưu thế về giá cả, tập đoàn thể thao ustone.com.vn còn không ngừng mở rộng chi nhánh bán hàng để tất cả mọi người đều có thể tiếp cận với những thiết bị tập luyện và chăm sóc sức khỏe một cách thuận tiện nhất. Dù ở đâu, chúng ta cũng có thể dễ dàng chọn cho mình một chiếc xe đạp tập phù hợp với túi tiền và nhu cầu sử dụng
Tại sao nên chọn mua xe đạp tập thể dục ustone.com.vn?
Kích thước nhỏ gọn
Bạn lo lắng diện tích căn phòng quá nhỏ bé sẽ hạn chế không gian luyện tập, không đủ chỗ để lắp đặt xe đạp tập ustone.com.vn. Hiểu được những băn khoăn và lo lắng của khách hàng, xe đạp tập ustone.com.vn được thiết kế nhỏ gọn, phù hợp với mọi không gian nhà ở.
Thiết kế phù hợp với vóc dáng người Việt
Trải nghiệm đầu tiên với xe đạp tập thể dục của ustone.com.vn bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái, vừa vặn, tiện lợi bởi các thiết kế của xe đạp tập được nghiên cứu kỹ lưỡng dựa trên tiêu chuẩn vóc dáng người Việt.
Hiện tại, thương hiệu xe đạp tập ustone.com.vn tự hào cho ra mắt nhiều phiên bản xe đạp tập độc đáo, mới lạ. Hơn thế nữa, là khả năng mang đến hiệu quả chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất.
Xem thêm: Liên Khúc Nhạc Quốc Tế Remix Hay Nhất 1 Thời Điên Đảo, Tuyển Nhạc Dance, Quốc Tế, Remix Hay Nhất
Một thế mạnh khác của ustone.com.vn không thể bỏ qua, đó chính là hệ thống 200 cửa hàng xe đạp tập phục vụ chu đáo. Khách hàng có thể trải nghiệm thử sản phẩm ở cửa hàng gần nhất, thuận tiện nhất.